不老長寿

日々の掃除などに取り組む際にカロリーを使っているとゆう事を意識する。

インターバル速歩

90分ファスティング。食事の時間を前後90分ずらす。

右手でやっている事を左手でやる。

目を閉じてやる。

いつもと違うルート

寝る前に換気して二酸化炭素濃度を低くする